Proteinpandekager med kokosmælk og banan
Proteinpandekager kan fungere som dit mellemmåltid, morgenmad eller som din aften snack.
Den her opskrift, er meget fyldig i smagen – og det er præcis hvad kokosmælk gør.
Opskriften er meget simpel og skal laves i en blender.
Opskrift til 2 personer:
Det skal du bruge:
- 80 gram banan (cirka en halv).
- 25 gram crispy cookie proteinpulver.
- 150 gram æggehvide.
- 10 gram fiberhusk.
- 35 gram havregryn.
- 30 gram kokosmælk light.
Sådan gør du:
- Kom det hele i en blender og gør dejen helt glat og fin.
- Varm en pande op med kokosolie og steg dine pandekager herpå.
- Serveres eventuelt med friske bær og ahornsirup.
- Velbekomme!
Kommentarer