Spicy hummus

Dippe dip… dyppe lyppe lyppelse … dyppelse! Årh, jeg er fan af alle former for dressinger, sovse, dipmixe – ja enhver for form noget jeg kan dyppe mit mad i 😉 Det forbinder jeg med at snacke den!

Jeg er fan af hummus – især fordi det er en af de former for dyppelse hvor jeg virkelig har mulighed for at tilsætte mange forskellige krydderier i – og så smager det helt anerledes hver gang 😉 MH!

Kikærter har også utrolig mange fordele – de små fine beige kikærter hjælper blandt andet med at holde et stabilt vægttab i og med de giver en lang mæthedsfornemmelse. Derudover hjælper de med at holde urenheder og bumser lidt på afveje. Sidst men ikke mindst – så indeholder de et utroligt højt proteinindhold og er med til at øge dit energiniveau fordi de er fyldt op med jern. Lets go!

Den her er ekstremt nem og lave – og fungere sindssygt godt i din sandwich eller som… DYPPELSE 😀

Antal portioner: 4 mand. 
Tilberedsningstid: 10 min. 
Det skal du bruge: 

• 1 dåse kikærter.
• 1 fed hvidløg.
• 20 gram frisk chili.
• 1 spsk. olivenolie.
• 1-2 spsk. vand.
• Lidt salt.

Sådan gør du: 

• Skyl dine kikærter godt under vandet.
• Bland alle ingredienserne sammen i en blender og sørg for det bliver blendet godt igennem.
• Servér eventuelt med rugbrødssnacks, gulerods- el. agurke stave eller som dressing i din sandwich.
• Velbekomme!